변비해소에 좋은 음식이 세가지 있습니다.
마.
서동요에 나오는 음식 마 입니다.
마를 손가락 두토막정도 크기를 쪄서 매 끼니마다 먹습니다.
키위
키위도 좋다고 합니다.
하루에 키위 두개정도 먹으면 변비에 좋다네요.
토마토.
토마토도 변비해소에 좋습니다.
이 세가지를 시도해보고 자신에게 맞는 걸 선택하면 될 것 같습니다.
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